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Relaxation Posturo-Méditative®

La relaxation Posturo-méditative®

La séance de Relaxation Posturo-Méditative®, c'est quoi ?

« La relaxation posturo méditative® est un moyen original pour se muscler le corps et la tête ».

La relaxation posturo méditative® a pour but de s’opposer aux réflexes conditionnés des postures en statique par des étirements coordonnés qui redéfinissent les lois de la biomécanique, l’équilibre du centre de gravité comme point de départ de notre mobilité et de notre stabilité, et améliorent ainsi l’ensemble des fonctions biologiques.

C’est un cours très relaxant pour l’ensemble du système musculaire qui cède aux tensions inutiles. Natacha vous guide avec créativité à retrouver votre calme et une posture adéquate pour le maintien d’une bonne santé. Les séries d’étirements sont cohérentes d’un point de vue anatomique et changent chaque semaine: c’est pratique pour les absents et c’est ludique pour les réguliers. L’ensemble de la séance au sol propose des mouvements adaptés à tous les âges : des plus jeunes aux plus mâtures ! Une courte phrase positive ramène en réflexion intérieure à relativiser sur ses priorités et retrouver un optimisme naturel et valorisant.

La dynamique biomécanique de la relaxation posturo méditative® en fait un formidable outil de progression athlétique pour tous les sportifs.

Les résultats frappants :
  • Amélioration de la circulation du sang et lymphatique.
  • Amélioration de la flexibilité.
  • Amélioration de la souplesse musculaire.
  • Dynamisme du système cardio-vasculaire.
  • Gestion du stress et amélioration de la résistance à l’effort.
  • Réduction de la masse graisseuse.

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