Consultations
Le check up postural
La séance privée de check up postural est une analyse approfondie de la posture, du geste et de la forme du corps au niveau du squelette et des muscles. Cette thérapie manuelle est basée sur des mobilisations proprioceptives indolores et relaxantes. Une vision holistique du corps qui permet de guérir plutôt que de soigner. Un traitement visant à l’autonomie et à la prévention par un apprentissage nuancé de ses postures. Un remède immédiat à tous les maux de dos, d’épaule et de genoux, un mieux être permanent pour tous par un certain ‘centrage’ du corps qui optimise le fonctionnement de l’ensemble des systèmes biologiques et relâche le stress en profondeur.
L’aquadynamic®
Séance privée ou cours collectif. Il s’agit d’un enchaînement de mouvements dans l’eau de 2 heures en continu, qui passent comme 5 minutes. Surprenez-vous à tenir un rythme soutenu et accessible, perdez de la graisse, et développer votre force musculaire et votre mental. L’objectif est de bénéficier de la résistance de l’eau pour corriger le placement du bassin, et ainsi de soulager le dos et développer les muscles abdominaux, fessiers, cuisses et mollets, tuteurs d’excellence de notre corps. C’est l’activité idéale de tout ceux qui souffrent du dos ou de tout ceux qui ont des objectifs rapides de perte de poids et de raffermir leur corps. L’efficacité est optimale…
La remise en forme
Il s’agit d’un dossier complet qui représente une synthèse professionnelle précise des besoins du client sur différents plans anatomiques.
La double séance
Il y a ceux qui préfèrent être suivi pour faire des étirements. Natacha vous guide dans une séance de Dynamic Stretching® sur mesure, respectant les priorités de votre corps. 45 minutes d’étirements en profondeur, 150 muscles travaillent au minimum à chaque séance. Le client aura la possibilité de filmer sa séquence d’étirements à la fin de la séance. Puis, après l’effort le réconfort… La 2ème partie de la séance correspond au programme décrit dans le check up postural.